Nieuwsbrief 1: Lichaamsgevoel en bewegingsbewustzijn
Hoe gewoon lijkt het, dat je je lichaam bestuurt en je je bewust bent van deze besturing. Wanneer je lekker aan het rennen bent en er loopt iemand tegen je aan, dan stuur je gewoon even bij en ren je weer door. Zo gaat het bij veel mensen, maar niet bij iedereen.
Er zijn kinderen (maar ook volwassenen) die vooral bezig zijn met het te behalen resultaat en niet met de weg er naar toe. Wanneer je alleen gericht bent op wat er van je wordt verwacht, dus wat het eindresultaat moet zijn, heb je weinig aandacht voor de manier waarop je dat resultaat moet bereiken. Wanneer je teveel reageert op de prikkels die van buiten jezelf komen, heb je minder rust om te voelen welke prikkels er vanuit je lichaam komen. Met de signalen vanuit je lichaam is het mogelijk om bij te sturen als dat nodig is en om zo te bewegen dat het er gecontroleerd uitziet.
We hebben al een nieuwsbrief geschreven over onhandigheid bij kinderen en kinderen die te frequent vallen. Dit is natuurlijk vaak een gevolg van niet op tijd de signalen vanuit je eigen lichaam voelen en daarop reageren.
Waar we nu iets meer over vertellen, is het proces van voelen.
Hoe werkt voelen en waarmee voel je ?
De tast is het zintuig dat als eerste functioneert. Al in de buik van de moeder kan een kind druk van buitenaf waarnemen en daar ook op reageren. De huid is dus het orgaan waarmee wordt gevoeld. Goed voelen met de huid zorgt ervoor dat je de begrenzing van je lichaam goed bewust kunt worden. Als je weet waar de begrenzing ligt, kun je makkelijker binnen blijven. Wanneer je met je aandacht binnen in je lichaam en dus bij jezelf kunt blijven, kun je beter voelen wat je lichaam doet - innerlijk weten - en dus controleren en bijsturen als dat nodig is.
Het ontwikkelen van de tastzin is zeer belangrijk!
Het geeft kennis over je eigen lichaam. Je weet dan in welke auto je rijdt en kunt hem dus besturen. Het innerlijke weten geeft zekerheid. Het geeft kennis over, en vertrouwen in je lijf. Zo kom je lekker in je vel te zitten, waardoor je beter en met minder spanning beweegt.
In deze tijd van de computer, t.v. en de cd’s ligt het accent vaak op de visuele en auditieve informatieverwerking, en veel minder op de ontwikkeling van het voelen. Om dit voelen te ontwikkelen is het belangrijk dat kinderen hierin worden gestimuleerd. De ontwikkeling van de tastzin kun je vergelijken met het leggen van de fundering van een huis. Dit is de basis en daarop kan verder worden gebouwd.
Wij zien in onze praktijk vaak kinderen waarbij het basisgevoel niet goed is ontwikkeld. Ze zijn zo gericht op prikkels van buitenaf dat ze weinig contact hebben met zichzelf. Het voelen is niet goed ontwikkeld en dat geeft een gevoel van onmacht over hun eigen bewegingen en dus onzekerheid en spanning. Door kinderen te leren voelen met hun huid wordt de begrenzing van hun lichaam duidelijk en kunnen ze de stap maken naar innerlijk voelen.
Zonder bewuste bestuurder vliegt een auto uit de bocht en een pen over de lijn
Wanneer je met je lichaam goed voelt, kun je ook beter contact maken met het materiaal waarmee je moet werken. Een bal of een pen bijvoorbeeld. Pas wanneer je de pen met je eigen vingers goed kunt voelen, maak je contact met dit voorwerp. En pas dan kun je de schrijfbeweging omzetten in een lettervorm of tekening die je in je hoofd hebt. De weg naar het resultaat is bewust en wordt gestuurd, waardoor een kind netter kan gaan schrijven.
Terug naar boven
Terug naar de pagina 'nieuws' klik hier
Voor meer informatie of vragen over dit onderwerp of over de therapie klik hier